Balleti 5 põhilist jalaasendit

    Treva L. Bedinghaus on endine võistlustantsija, kes on õppinud balletti, steppi ja džässi. Ta kirjutab tantsustiilidest ja -praktikatest ning tantsu ajaloost.meie toimetusprotsess Treva BedinghausVärskendatud 22. juulil 2019

    Kui hakkate balletti õppima, on üks esimesed asjad kohtute viie balleti põhipositsiooniga, mida tavaliselt nimetatakse positsioonideks üks kuni viis. Need on olulised, sest balleti iga põhiliigutus algab ja lõpeb ühel neist positsioonidest. Kas suudate õigesti seista kõigil viiel asendil? Neid positsioone õigesti täita on erakordselt raske, ja seda alustavad vähesed tantsijad saab teha.



    Kõigis viies põhiasendis pööratakse (või pööratakse) jalg puusast välja. Selle tagajärjel nihutatakse jalad tavapärasest varvaste suunast ettepoole ja asetatakse nende asemel 90-kraadised jalad. Täielik 90-kraadine pööramine võib võtta aastatepikkust praktikat, nii et kui alustate, palub õpetaja tõenäoliselt teil pöörata ainult nii palju, kui on mugav.

    01 05

    Esimene positsioon

    Baleriini jalad

    Pildi allikas / Getty Images





    Esimeses asendis pööratakse jalgade pallid täielikult välja. Kontsad puudutavad üksteist ja jalad on väljapoole. Võimalik, et te ei suuda saavutada täielikku pöörlemist, kuid on oluline, et isegi alguses oleksid mõlema jala tallad kindlalt ja täielikult põrandaga kontaktis. Kui näete professionaalseid baleriine esimeses asendis, märkate ka, et nende jalad puutuvad üksteisega kokku ülaosast allapoole kuni sääreni ja seejärel võimalikult lähedale, kontsad on täielikult kokku puutunud.

    02 05

    Teine positsioon

    Kangelaspildid / Getty Images



    Hea viis teise asendisse pääsemiseks on alustada esimesest asendist ja seejärel, sama pöörlemist säilitades, libistada jalad üksteisest eemale. Mõlema jala pallid pööratakse välja, kui mitte täielikult, siis nii palju kui on mugav, kontsad on eraldatud ühe jala pikkusega.

    03 05 -st

    Kolmas positsioon

    Phil Payne fotograafia / Getty Images

    Kui alustate balletiga, võib teie juhendaja teile täielikkuse huvides tutvustada kolmandat positsiooni ja kuna see on populaarne positsioon barre harjutustes. Praktikas kasutavad aga kolmandat positsiooni harva kaasaegsed koreograafid, kes pooldavad sarnast, kuid äärmuslikumat viiendat positsiooni. Need kaks näevad välja mõnevõrra sarnased - võib öelda, et kolmas positsioon näeb välja nagu viienda pisut lohakas sooritus.



    Üks hea viis kolmandasse asendisse pääsemiseks on alustada teisest asendist ja seejärel libistada üks jalg teise poole nii, et esijala kand puudutaks tagumise jala kaaret.

    04 05

    Neljas positsioon

    Nicole S. Young / Getty Images

    Jalad asetatakse peaaegu samasse asendisse kui kolmas, kuid üksteisest kaugemale. Kolmandalt positsioonilt saate neljandale positsioonile, libistades eesmise jala endast eemale ja ettekujutatud publiku poole. Teie jalad peaksid olema umbes ühe jala kaugusel.

    05 05 -st

    Viies positsioon

    Kryssia Campos / Getty Images

    Viies positsioon on algajatele pisut nõudlikum. See sarnaneb neljandale positsioonile (võite hakata viiendat positsiooni täitma neljandast asendist), kuid selle asemel, et kahe jala vahel oleks teatav kaugus, on nad nüüd üksteisega täielikult kontaktis, ühe jala varbad on suunatud ja nii palju kui võimalik teise kannaga kokku puutudes.