5 viisi, kuidas oma abikaasat raskel ajal toetada

Psühhoterapeut
  • Barry ülikool
  • Florida ülikool
  • California lõunaülikool

Marni Feuerman on erapraksise psühhoterapeut, kes on abistanud abieluga seotud paare rohkem kui 27 aastat.



meie toimetusprotsess Marni Feuerman Värskendatud 17. veebruaril 2017

Naisena olete suure tõenäosusega looduslikult sündinud kasvataja ja kui olete abielus olnud pikka aega, on lihtne oma mehe emotsioone üles võtta. Samuti õpid ära tundma, millal ta võitleb ja peab end valideerituna tundma. Teie hoolitsemisinstinkt võib aga tunduda emalik ja alandav, kui te pole ettevaatlik.

Siin on viis võimalust paku oma mehele kinnitust rasketel aegadel, ilma et see oleks patroniseeriv.





1. Otsige võimalusi, et näidata talle, kui palju te temasse usute.

Kui mehed on hädas, kogevad nad sageli tundeid, et nad ei ole piisavalt mehised, piisavalt tugevad ega võimelised oma praegust väljakutset ületama. Naisena on teie loomulik instinkt aidata raskust kanda. Kuigi teie abikaasa peab teadma, et tal on usaldusväärne partner, kes ei karda aeg -ajalt varrukat üles käärida, peab ta uskuma, et teil on usku tema võimesse raskustega toime tulla. Enne kui otsustate, et ta vajab teie abi ja et peaksite selle üle võtma, astuge samm tagasi; andke talle teada, et teil on selg ja et teate, et ta on tugevam kui asjaolud, mis üritavad teda alla lasta.



2. Otsige hetki, et teda avalikult kiita.

Kui kinnitate oma mehe avalikul viisil, ei pea see olema suur žest. Järgmine kord, kui olete sõbraga telefonis ja räägite oma abikaasast, pange tähele, kui teie mees kuulab, et kiidelda, kui suur, tugev ja pädev ta teie arvates on. Kui tema nõrkused tõusevad pinnale, on see, mida te tema kohta ütlete, sama tähtis kui see, mida talle ütlete, seega veenduge, et kõik, mida ütlete, oleks positiivne.

3. Usalda teda piisavalt, et anda talle ruumi.



Kui teie abikaasa on hädas, võite märgata, et ta tundub mõneks ajaks tagasi tõmbuvat või keskendumist muutnud. Usalda teda piisavalt, et anda talle ruumi. Isegi kui soovite teada toimuva kõiki üksikasju, pidage vastu soovile oma väljakutsetes tihedalt kaasa lüüa, kui ta teeb selgeks, et peab need ise välja töötama.

4. Veenduge, et austate teda.

On öeldud, et naine vajab suhtest armastust, mees aga austust. Naisena teate ilmselt, et tavaliselt käitute kõige armastamatumalt just siis, kui teil on kõige rohkem vaja tunda end armastatuna ja toetatuna. Mõnikord käitub teie abikaasa ja muutub ebameeldivaks, mis võib olla märk sellest, et ta ei tunne, et teda austatakse. See võib olla ka hea aeg teile meelde tuletada, miks te talle nii palju otsa vaatate.

5. Ole tema jaoks füüsiliselt olemas.

Sõltuvalt teie mehe temperamendist võib väljakutsuv aeg panna teda kinnitamiseks rohkem seksi poole või võib ta mõneks ajaks seksuaalselt tagasi tõmbuda. Ole tundlik vihjete suhtes, mida ta sulle annab. Pidage meeles, et isegi kui ta seksuaalselt taandub, peab ta ikkagi tundma end ihaldusväärsena. Otsige võimalusi, et talle meelde tuletada, kui väga ta paneb teid teda tahtma ja kui põnevil olete, et ta teid valis.

Nii erinevad kui mehed ja naised, võib teie suhetes väljakutsetega tegelemine olla sama lihtne kui sammu tagasi astumine ja oma mehe põhivajaduste meelde tuletamine. Te ei pea olema üle jõu ega keskenduma raskustele, mis teil on; peate lihtsalt meeles pidama, et olete tema suurim cheerleader, olenemata sellest, mis aastaajal teie abielu on.

HOIA OMA ABIELU TUGEVAKS ... TELLI UUDISKIRJA SIIN!