Mõnikord teete elus ühe lihtsa muudatuse ja sellel on pulseeriv efekt, mis muudab kogu teie maailma. Nii juhtus 31-aastase Pasquale Pat Broccoga kolm aastat tagasi, kui arst hoiatas teda, et tema kaaluv 605 naela tapab ta varem kui hiljem.
Pärast selle arsti määramist tegi Brocco, kes varem oli paljude A-nimekirja kuulsuste nagu Kanye West, Katt Williams ja Nicki Minaj ihukaitsja, foto endast peeglist ja talle ei meeldinud see, mida ta nägi.
Minu fitnessi teekond algas siis, kui Katt Williams tegi panuse 50 tõugete tegemiseks. Ma kukkusin maha esimese maa alustamiseks maha ja ma ei suutnud ennast isegi üles tõsta. Mul ei olnud mitte ainult piinlik, vaid ka alandasin, ma arvan, et kaitsen seda inimest ja ma ei suuda end isegi maast tõsta. Sellest ajast peale pole ma kunagi tagasi vaadanud. Lahkusin ihukaitsja elust ja uue loomisest, kirjutas ta Instagramis.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Pasquale Brocco (@possiblepat) 20. augustil 2019 kell 13.31 PDT
Alles pärast selle foto tegemist arsti hoiatuse peale teadis Arizona osariigi Avondale'i mees kogu oma elu Fat Patina, et sellest ajast peale jalutab iga kord, kui tal on nälg, selle asemel, et süüa, oma kohaliku Walmarti juurde ja tagasi .
Kõnnite Walmarti kolm korda päevas ja jõuate lõpuks 6 miili kaugusele, ütles Brocco ABC uudised . See on hämmastav, sest ma pole kunagi elus 6 miili kõndinud ja tegin seda iga päev.
Sealt liikus ta üles jõusaalis jooksurajal. Siis raskuste tõstmine. Siis jõusaalivarustuse kasutamine, mida ta poleks varem unistanudki proovida.
Ma mõtlen, et 600 naelaga ei saanud ma isegi trenni minna, meenutas Brocco. Ma ei mahtunud masinatesse.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Pasquale Brocco (@possiblepat) 4. augustil 2016 kell 16.01 PDT
330 naela hiljem elab Brocco nüüd tervislikul toitumisel, mis koosneb toidust, näiteks köögiviljadest, lihast, maguskartulist, kinoast ja terasest lõigatud kaerahelbedest.
Kui sain aru, et piimatööstus on minu langus, võtsin selle oma dieedist välja ja hakkasin koheselt uuesti kaalu langetama, selgitas ta.
Paks Pat on nüüd Võimalik pat ja loodab, et ta saab nüüd oma üheaastasele pojale eeskujuks, nii et ka tema saab olla võimalik Pat.
Vinge.
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Pasquale Brocco (@possiblepat) 20. juulil 2019 kell 13.54 PDT
Vaadake seda postitust InstagramisJagatud postitus Pasquale Brocco (@possiblepat) 4. juulil 2019 kell 10:41 PDT
Kas soovite veel rohkem teada saada, kuidas end vormis hoida ja püsida? Peep treeninguid ja toitumiskavasid, mida need kuulsad inimesed järgivad ...
Sebastian Stan , Chris Hemsworth, Saquon Barkley , Antonio Brown, Myles Garrett, David Harbour, Brie Larson, Eddie Hall , James McAvoy , Kohtunik Aaron, Zac Efron, Skip Bayless, Michael B. Jordan , Stephen Amell , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski, Josh Jackson, “Mägi” Thor Bjornsson, Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Leia Jones , John Krasinski , Jordan Spieth, Anthony Joshua, José Altuve, Kujutage ette Dragons ’Dan Reynoldsi , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Šakir , Mike Colter, Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus, Deshaun Watson, Laird Hamilton, Alicia Wikander , Alvin Kamara, Dustin Johnson, Tiger Woods, Orlando Bloom, Jean-Claude Van Damme , Joonase mägi, tähed õigluse liiga , Tom Hardy , Michael B. Jordan jälle Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (kaks korda), Ryan Reynolds (jälle) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (taas), Lindsey Vonn, Alison Brie, Gal Gadot, Kivi , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .