Iga poisi juhend: kuidas pohmelli ravida

Guy minestas voodis pärast ülemäärast alkoholi tarvitamist. Päev pärast pohmelli ja joovet.

iStockphoto




Looduse julmas keerdkäigus toob meile nii palju naudingut pakkuv joomine kaasa ka märkimisväärse koguse valu. Kui olin 21-aastane, oli pohmelli lahti raputamine lihtne, kuid nagu panin veel paar aastat baari sadulasse, on taastumisaeg hakanud palju pikemaks venima. Õnneks olen nii nõu kui ka katse-eksituse meetodil suutnud leida mõned näpunäited, kuidas ravida meeste kõige tavalisemat vaevust.

Lihtne





Pohmellilisa Enne voodisse minekut: Plaani ette. Tähendab, enne popiks minemist eelistab teie eelistatud pohmelliravi (minu isiklik lemmik on Hungover AF kaubamärgilt nimega Tempo) ja palvetage siis, et ärkaksite end värskena ja olete valmis oma päevaga tegelema.

Vesi : Kui oleksite tark, oleksite enne magamaminekut paugutanud 40 untsi vett, kuid kui olete siin, sest guugeldasite, kuidas pohmelli ravida, siis arvan, et see pole nii. Suurem osa pohmelli sümptomitest on tingitud dehüdratsioonist, mistõttu on oluline need vedelikud võimalikult kiiresti asendada. Kui soovite siiski selle tööga hakkama saada, jooge soolast vett. Sool (1/2 teelusikatäit kvartsi kohta) aitab teie kehal vett palju kiiremini imada, mis annab teile kiirustades parema enesetunde. Lisaks puhastab see kõik võimalikud haavandid, kui juhtute olema (ebaseaduslikust) vanusest, kes neid ikka saab.



Tõmmake päästikut : Oksendamine toimub tavaliselt pärast öist joomist, kuid see võib olla üsna kasulik ka järgmisel hommikul. Kuigi see ei pruugi teie pohmelust ravida, võib see kindlasti teie enesetunnet parandada. Üks hullemaid sümptomeid on kõhuhäired ja sellest ei aita midagi muud kui oma sisemise anorektiku välja laskmine. Kuigi see pole kõige mõnusam ravim, on see üks väheseid asju, mida saate teha, millel on kohene mõju. Kummalisel kombel aitab vee võimalikult kiire kallutamine mul alati oksendamist esile kutsuda ja muudab selle veidi vähem ebameeldivaks.

Magama : Minu absoluutne lemmiktehnika on lihtsalt voodisse tagasi minna. Pole tegelikult midagi lihtsamat ja nauditavamat kui linade vahele tagasi hüppamine, et see maha magada. Lihtne on lihtsalt terve hommik voodis olla, kuid see ei vii teid laeva kuju tagasi. On oluline, et tõuseksite, täiendaksite neid vedelikke ja saaksite natuke toitu. Kui olete nii palju vett mahutanud kui võimalik, laske oma kehal taastuda, samal ajal kui suhkruplaadid peas tantsivad. Mis, sellest sa ei unista? Ära hinda mind.

Kõva



Toit : Kuigi olete ilmselt näljas, võib kohutava enesetunde korral olla raske toitu alla suruda. Miski ei kõla kunagi isuäratavalt ja isegi söömine võib olla jõhker. On siiski oluline, et saaksite siiski kõhtu natuke toitu. Banaan aitab taastada peaaegu olematut kaaliumi taset. Röstsaia on lihtne valmistada ja süsivesikud aitavad teie keha taas joonde viia. Ja lõpuks asendavad puuviljade söömine kõik vitamiinid, mille tequila eelmisel õhtul tappis.

Alkohol : Kui ärkasite, vandusite esimese asjana tõenäoliselt igaveseks joomise. Me mõlemad teame, et see oli vale, kuid tõenäoliselt uskusite seda tol ajal. Hobusele tagasi pääsemine võib olla raske, kuid end veriseks Maarjaks muutmine aitab teil end paremini tunda. Ehkki võite lihtsalt näha, et see viivitab paratamatusega, ostab see teile enne veetustamist ja söömist vajaliku aja enne kõige hullemaid sümptomeid. Kui mängite oma kaarte õigesti, saate pohmelli peaaegu täielikult leevendada. Lihtsalt ärge laske sellel esimesel lumepallil napsujooksul osaleda. Sellest ei saa enam taastuda.

Harjutus : Treenimine on absoluutne viimane asi, mida keegi tahab teha pärast pikka ööd joomist ja tantsu. Kodust välja saamine ja kerge sörkjooksu tegemine võib enesetunde palju paremaks muuta. Jooksmine ei vabasta mitte ainult endorfiine, vaid aitab ka meelt häiritud kõhust ja peavalust. Osa pohmelli probleemist on see, et keskendud sellele, kui kohutavalt end tunned. Laske oma kehal hakata ennast parandama, kui keskendute millelegi muule. Lihtsalt veenduge, et teil oleks rohkelt vett kaasas või teete kogu oma raske töö siiani tagasi.

Kohmakas

Pedialyte : Kuigi mõned inimesed käivad Gatorade'iga elektrolüüte toomas, jään Pedialyte juurde. See on mõeldud kõhulahtisusega laste niisutamiseks, kuid teeb pohmelliga imet. See ei ole pakitud ainult kiiresti toimivate elektrolüütidega, vaid sellel on ka kõrge naatriumi- ja kaaliumisisaldus, mida mõlemat võiksite praegu kasutada. Kui olete seda tüüpi inimene, kes tunneb end ebamugavalt selliste asjade nagu kondoomide ostmisel, oodake lihtsalt, kuni olete laste kõhulahtisuse joogiga sisse loginud.

Midol : Sellest, mida saan enda ümber olevatelt naistelt koguda, on menstruatsioonivalud valusad umbes sama palju kui näkku saamine. Mida nad teevad oma valu leevendamiseks? Võtke Midol. Kui see suudab ravida halvimat valu pärast sünnitust, võib see kindlasti vabaneda sellest väikesest peavalust ja teie dehüdratsioonikrampidest. Kuigi see võib tunduda nii, et ma viskan nalja, olen ma surmtõsine. See kraam teeb imesid, kui teid riputatakse, palju parem kui ibuprofeen. Jällegi võite selle ostmisel tunduda veidi ebamugav. Löö lihtsalt nalja selle kohta, kuidas su sõbranna on nõme ja sinuga saab kõik hästi.

Masturbatsioon : Ma juba puudutasin jooksmist kui endorfiinide vabastamise viisi, kuid enda puudutamine on veel üks suurepärane viis nende vabastamiseks. Kui teil õnnestus purjus uimasuses neiu koju tuua, on aeg kaheks ringiks. Ma arvan, et puhusite selle võimaluse, kui te jõite nii palju, et vajate seda juhendit, nii et peate tõenäoliselt asjad enda kätte võtma. Ma ei usu, et vajate rohkem juhiseid, kuhu siit edasi minna.

Pohmelli jaoks pole kindlat ravi, kuid võite proovida vähemalt valu leevendada. Muidugi, ma võiksin öelda, et sööge enne joomist ja veenduge, et teil oleks kogu öö vett, kuid mis kasu on sellest teile nüüd? Pohmellid hakkavad juhtuma ja see kõik seisneb selles, et ei lase sel kogu teie päeva rikkuda. Lihtsalt veenduge, et olete ennetav, sest selle ootamine on kõige halvem variant. Kui teil on muid trikke, mille abil vannute, siis jätke need kindlasti meie ülejäänud kommentaaridesse!