Siin on 3 lihtsat viisi, kuidas ennast pieru teha

Kuidas käskida

iStockphoto


Farting on täiesti loomulik ja gaaside edastamine on märk sellest, et seedesüsteem töötab tõrgeteta.

kuid erinevalt vennast teisest august, röögatusest, pole seda käsu järgi lihtne teha.





Aga pagan, kui see talent tuhandeid kordi kasuks ei tuleks.

Meeste tervis - alati innukas keskmist poissi aitama - pani kokku kasuliku loendi võimalusi gaasi välja saamiseks tagumiku otsast.



Esiteks palusid nad eksperdi abi.

Farting on täiesti normaalne keha funktsioon. Tegelikult laseb keskmine inimene gaasi 15–25 korda päevas, ütleb ta Niket Sonpal, MD , New Yorgi gastroenteroloog ja Touro meditsiinikolledži kliiniline professor.

Oodake ... inimene peksab kuni 15 korda päevas? Oh mees, ma olen hädas. Ainult pinti jäätist sisse saades sain nii kõrgeid numbreid tabada.



Noh, ma arvan, et see nõuanne oli tõepoolest kirjutatud mulle endale ja pundunud inimestele nagu mina. Siin on Meeste tervis ja dr Sonpali näpunäited, kuidas veidi bensiini välja lasta.

Vahutavad joogid

Proovige juua mullidega jooke. Kui te võtate kihisevat jooki, koguneb teie maos õhk, mis põhjustab kõhuõõnesid. See õhk peab kuidagi kehast väljuma ja see toimub peaaegu alati röhitsemise või fingerimise kaudu, selgitab dr Sonpal.

Kuid ole ettevaatlik - liiga palju kihisevaid jooke võib põhjustada puhitust.

Jooga poosid

See seletab, miks ma pean venitamise ajal alati fingerima.

Meeste tervis ja hea arst soovitavad: lapse poos, põlvest rinnani ja istuv ettepoole.

Muutke oma kaka hoiakut

Kas olete kunagi kuulnud Squatty Potist? Seal on mõned kaubamärgid, kuid lihtsa väljaheite kasutamine jalgade põrandast üles tõstmiseks aitab teie väljaheidet tõhusamaks muuta.

Siin on käepärane visuaalne juhend paremate kakamistavade kohta.

Alles siis, kui vehkimine või selle puudumine muutub kellegi elus häirivaks, võib see anda märku tõsisemast, lõpetab dr Sonpal.

Kui teil on tõsine puhitus, proovige mõnda käsimüügiravimit või pidage nõu oma arstiga.

[via Meeste tervis ]