Valmis asend võrkpallis on keha üldine asend, mis võimaldab mängijal olla füüsiliselt valmis ja heal positsioonil eelseisvale mängule reageerida. Korralikus võrkpallivalmis asendis on põlved kõverdatud, käed on mängija ees vöökoha tasemel ja põlvedest väljas ning mängija kaal on ettepoole tasakaalustatud. Oluline on, et mängija kaal oleks keha suhtes tasakaalus, sest see aitab mängijal hoogu juurde saada.
Kui tunnete end ebamugavalt, jäigalt või ebamugavalt, ei tee te seda tõenäoliselt õigesti. Need sammud peaksid aitama teil seisukohta täiustada.
Valmisolek on võrkpalli mängimisel äärmiselt oluline aspekt, sest kui seda õigesti täita, võib see aidata mängija kiiremini reageerida sissetulevale pallile. Mängijal, kes on enne iga mängu seadistatud õigesse valmisolekusse, on automaatselt eelis, kuna ta on füüsiliselt valmis reageerima ja selle sissetuleva palli juurde jõudma.
Mängija saab järgida kolme sammu veendumaks, et ta on õiges valmisolekus. Ebaõige seadistamine võib näidendile negatiivselt mõjuda, nagu ka valmisasendisse seadistamine võib mängule positiivselt mõjuda.
Õiged valmispositsioonid algavad hea kaalujaotusega - esimene samm. Mängija kaal peaks jagunema ühtlaselt jalgade pallidele. Tema kaal ei tohiks olla tema kannul, sest see aeglustab tema reaktsiooniaega. Ta tahab edasi liikuda, mitte tahapoole kukkuda.
Kui tema kaal jaguneb ühtlaselt jalgade pallide vahel, on mängija tasakaalus ja valmis kasutama oma kaalu kui hoogu, kui on aeg liikuda. Samuti on kergem külgsuunas liikuda, kui ta peab seda tegema, kui tema kaal on jala esiküljel.
Tasakaal on valmispositsiooni jaoks äärmiselt oluline. Mängija jalad peavad olema üksteisest õigesti paigutatud - see on õige ettevalmistusasendi teine samm. Jalad peaksid olema üksteisest umbes õlgade kaugusel. Põlved peaksid olema veidi painutatud, kuid mitte liiga palju.
Lõpuks peaksid kolmanda sammuna mängija käed olema väljas ja valmis tegutsema. Tema pea peaks olema kogu aeg püsti ja silmad palli peal.
Valmispositsioon võrkpallis on sarnane kolmekordse ohu positsiooniga korvpall . Tegelikult on võrkpallil ja korvpallil palju ühist nii treeningutes kui ka teostuses. Mõlemad spordialad nõuavad vastupidavust, jõudu, meeskonnatööd ja hüppevõimet.
Kolmekordne ohupositsioon korvpallis võimaldab palli saanud mängijal olla võrdselt valmis söötmiseks, laskmiseks või tilgutamiseks. Valmis positsioon võrkpallis toimib sarnase kontseptsiooni järgi, kuna selle eesmärk on panna mängijad olema valmis sissetuleva palli vastu võtma, tagastama või üle andma. Sõltuvalt sellest, mida mängija peab tegema, paneb valmisasend keha kiireks reageerimiseks õigesse asendisse.