Rob McElhenney kasutas seda vastikut Fat Maci dieeti, et saada 60 naela juurde 'Philadelphias on alati päikesepaisteline'

Paks Mac Rob Rob McElhenney It

FX / YouTube / Always Sunny kaudu


See oli toimetamisruumis enne 2011. aastat Philadelphias on alati päikesepaisteline hooaeg, mil Rob McElhenneyl oli kolmekuningapäev, et ta peaks tonnide viisi kaalus juurde võtma, sest tema tegelaskuju on jämeda inimene, nad kõik on jämedad ja peaksid selle järgi vananema. Nii viskas Rob välja idee, et näituseks tuleks juurde võtta 50 naela.

Paks Mac sündis. Ainult see oli 60 naela 50 asemel, mille ta kogus. Hea jumal oli ta paks. Nendel päevadel on ta jälle tükeldatud, nii et Fat Maci hiilgust on lihtne unustada, kuid ta tõusis 160 naelalt 220 naelale vaid 3 kuuga ja seejärel veeretasid ta saate. Isegi tema kaasstaarid olid selle kaalutõusu pärast mures. Charlie päev ütles On olnud vastik vaadata, kuidas ta seda seiklust läbi elas. Olime tema enda isikliku tervise ja ohutuse huvides sellest pisut aia peal, kuid see on Maci kindlasti palju naljakamaks teinud.





Vaatame lihtsalt kiire pilgu sellele, kuidas Mac välja nägi pärast kolme kuu jooksul 60 kilo kaalumist:

Rob McElhenney oli hiljutine külaline saalis Tugitooliekspert podcast koos Dax Shepardiga, kus ta arutas samme, mis ta tegi kolme naela saamiseks 60 kilo juurde. Pärast toitumisspetsialistiga konsulteerimist üritas ta esialgu kaalus juurde võtta, süües tervislikult kana ja riisi täis roogadega. Ilmselgelt see ei töötanud. Nii võttis ta oma sisemise Fat Maci omaks vastavalt UPROXX :



Niisiis, ma ütlesin, et hakkame seda tegema [sööme kaks Big Maci päevas]. Nii et siis olid mul Krispy Kreme sõõrikud. Igal hommikul oli mul neid neli ... ja pärastlõunaks jõin jäätist. Ma võtaksin jäätist ja paneksin selle hommikul letti välja ja see sulaks ja paneksin kaalutõstjat ning pärastlõunal jõin [sulatatud jäätist]. Jõin ka [veini] palju.

Kuid see oli võti, lisas McElhenney. Ma lugesin, et kodujuust metaboliseerub teie maos tõesti aeglaselt, nii et kui te sööte kodujuustu, on viimane asi, mida soovite teha, süüa seda vahetult enne magamaminekut, sest see metaboliseerub nii aeglaselt. Nii otsustasin, et pean seda tegema. Niisiis, hakkasin kodujuustu sööma keset ööd. Ärkasin kell 2 hommikul ja sõin kodujuustu. Nädal pärast seda tulin esmaspäeval sisse ja mingil põhjusel, nagu hüppasin ... läksin 160-lt 220-le. ( kaudu )

Üks probleem, mis tal selle meetodi puhul tekkis, on see, et kogu kaal, mis ta juurde võttis, läks otse tema soolestikku, nii et see oli ebaproportsionaalselt suur. Selle parandamiseks alustas Mac jõutõstmist, et levitada raskust oma keha ümber, mis mängis ka saate tegelaskujule suurepäraselt.



Mis puudutab kogu selle kaalu saavutamise pikaajalisi tervisemõjusid, siis tema vererõhk ja veresuhkur olid korras. Kuid ta ütles, et tal oli rasvane maks, mis lõpuks kaotas pärast alkoholi löömist. Kaalu kaotamine ei olnud Robi / Maci jaoks probleem. Niipea kui ta lõpetas iga päev mitme tuhande kalori väärtuses jäätise joomise ja samal tasemel treeningu, koorus koor.

Vaadake seda postitust Instagramis

Vaata, see pole nii raske. Kõik, mida peate tegema, on tõsta kaalu kuuel päeval nädalas, lõpetada alkoholi tarbimine, mitte süüa midagi pärast kella 19, mitte süüa üldse süsivesikuid ega suhkrut, tegelikult lihtsalt ei söö midagi, mis teile meeldib, hankige isiklik isik treener Magic Mike'ist, maga üheksa tundi öösel, jookse kolm miili päevas ja luba stuudiol kogu asja eest maksta kuue kuni seitsme kuu jooksul. Ma ei tea, miks kõik seda ei tee. See on superrealistlik elustiil ja sobiv kehakujutis, millega ennast võrrelda. #hollywood

Jagatud postitus RobMcElhenney (@robmcelhenney) 5. septembril 2018 kell 20.57 PDT

Tänapäeval purustatakse Robi. Ta näeb oma vanuse kuti jaoks neetult hea välja. Hiljuti jagas ta Instagrami postituses oma saladust, et sa oled nii sobiv vaadake siit .

( h / t UPROXX )