Aeglane fokstrott on paljude seltskonnatantsijate lemmik. Mõelge Fredi ja Gingeri sujuvale tantsule. Oma sujuvuse tõttu nimetatakse seda sageli standardtantsude Rolls Royce’iks. Kui olete fokstroti õppinud, tunnete end tõesti tantsijana. Kiiremaks sammuks kujunes fokstroti kiirem versioon, jättes aeglasele fokstrotile nimeks fokstrott.
Ilus, romantiline tants, fokstrott koosneb üsna lihtsatest jalutuskäikudest ja külgmistest sammudest. Tants ühendab endas aeglased sammud, milles kasutatakse kahte lööki muusikat, ja kiired sammud, mis kasutavad ühte taktis muusikat. Jalatööde ajastus on tavaliselt „aeglane, kiire, kiire” või „aeglane, aeglane, kiire, kiire”. Fokstrotti tuleb tantsida väga sujuvalt, ilma keha tõmblemiseta. Ajastus on ka fokstroti väga oluline komponent. Kuna fokstrott on väljakutsuvam kui teised tantsustiilid, soovitatakse tavaliselt enne valssi ja kiirsammu valdamist.
Fokstrott töötati välja Ameerika Ühendriikides 1920ndatel ja arvatakse, et see töötati välja Aafrika -Ameerika ööklubides, enne kui Vernon ja Irene Castle seda populariseerisid. Arvatakse, et see sai nime ühe populariseerija, meelelahutaja Harry Foxi järgi. Foksrott on sageli seotud sujuva tantsustiiliga Fred Astaire ja Ginger Rogers. Sellest on saanud üks populaarsemaid ballitantse ajaloos.
Foksrott on väga sarnane valssiga. Mõlemad on äärmiselt sujuvad tantsud, mis liiguvad mööda tantsujoont vastupäeva vastu põrandat. Foksroti tõus ja langus tulenevad tantsijate pikkadest kõnniliigutustest. Tants ühendab kiired sammud aeglaste sammudega, andes tantsijatele rohkem paindlikkust liikumisel ja suuremat tantsurõõmu.
Fokstrotile omased tantsijad teevad aeglasemate loenduste ajal pikki samme ja kiiremate loenduste ajal lühikesi samme. Selle tantsu „traavi“ säilitamiseks peaksid tantsijad muusika tempo kiirenedes oma samme lühendama. Mõned sammud loovad tantsupõrandale atraktiivseid siksakilisi mustreid. Paar fokstrotile iseloomulikku sammu on kudumine ja sulgede samm:
Fokstrotti tantsitakse tavaliselt bigbändi swing-stiilis muusika järgi, kuid seda võib tantsida enamiku muusikatüüpide järgi. Fokstrotis rõhutatakse esimest ja kolmandat lööki tugevamalt kui teist ja neljandat lööki. Fokstrotti tantsitakse tavaliselt 4/4 ajaga kirjutatud bigbändi swing-stiilis muusika järgi, mille tempo on umbes 120–136 lööki minutis.